perjantai 8. maaliskuuta 2019

Kohti parempia kivuttomimpia yöunia




Minulla on ollut aina ongelmana, että niskat tulee kipeäksi nukkuessa. Sitten särkee niskoihin ja päähän. Niskavaivat toki osaksi johtuvat myös siitä mitä päivien aikana tekee. Varsinkin kun nostelee ja kantelee paljon sylissä lapsia, niin tulevat siitä kipeiksi. Liikunta on auttanut pitämään niskat "auki", mutta pitäisi sitten säännöllisesti venytellä ja vanutella niitä. Ja siinä oon aina ollu ihan sika huono, jos yks jumppa jää välistä sen on huomannut heti. Vuosi sitten äitini kannustamana päätin hankkia ruskovilla hirssiakana tyynyn. Tyynyyn oli aluksi hiukan totuttelimista, mutta kun sen kanssa oppii nukkumaan ei todellakaan halua enää nukkua tavallisen tyynyn kanssa. Ostin siihen heti lisä täytettä ja nyt olenkin siihen lisännyt varmaan noin 1,5 pussia lisää hirssiakanaa. Tyyny on ihana kun sen saa muotoiltua juuri sellaiseksi, että se tukee parhaiten jokaista kohtaa niskassa ja päässä nukkuessa. Nykyään en saakaan enää tavallista tyynyä aseteltua mitenkään päin pääni alle, niin että olisi hyvä nukkua. Ja kun nukkuu tavallisen tyynyn kanssa vaikka vain puolen tunnin päiväunet, on niskat ihan jäykät ja kipeät. Ei siis myyjäkään turhaan sanonut, ettet tule katumaan päätöstäsi ostaa tämän tyynyn. Viime keväänä aika pian ostettuani tyynyn loukkasi toisen olkapääni ja solisluun kohdan ja tämän tyynyn kanssa oli helppo saada asentoa korjattua niin, ettei siihen sattunut koko yötä. Mutta vasta näin vuoden päästä uskallan sanoa, että minun niskakivut ovat vähentyneet tämän tyynyn ansiosta melkein kokonaan pois. Toki tämänkin tyynyn kanssa välillä saattaa nukkua huonosti, en voisi sitä kieltää, mutta eiköhän ole ihan normaalia joskus nukkua vähän huonosti. Minä ainakin nään unia erityisen paljon täydenkuun aikaan ja silloin nukun myös huonommin. Ja mikä parasta tässä tyynyssä on niin, on se, että se on luonnonmukainen ja täytteet jotka vaihdetaan 3-5 vuoden välein voi hävittää biojätteen joukossa. Joten tästä tyynystä ei missään vaiheessa tule mitään "turhaa" roskaa. Sekä tyyny pysyy miellyttävän viileänä läpi yön. Astmaatikoille tätä ei suositella, hirssiakanoista tulee kevyt pieni tuoksu välillä nenään, mutta siihenkin tottuu hyvin nopeaan ja lopulta ei osaa nukahtaa ilman sitä tuttua tuoksua. :) 

img
Kuva lainattu ruskovillan sivuilta


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti